RECEITA DO DIA!

1 fev

Oi Gente!

Hoje tem receitinha nova (prática, saudável e muito gostosa)! HUM!!!!!

Vamos lá:

Panqueca sem glúten

– 2 colheres de sopa de amido de milho
– 1 ovo pequeno
– 50 mL de leite desnatado – ¼ do copo.

Preparo: misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênia. Aqueça uma frigideira, coloque 1 fio de azeite e depois despeje a massa. Vire, a mesma, para grelhar os dois lados. Está pronto!

Recheios:
– Queijo mussarela ralado (4 fatias) cenoura ralada (5 col. sopa) peito de peru (4 fatias)
– Ricota (3 fatias raladas), cenoura (5 col. sopa), repolho ralado (3 col. sopa), pimentão e cebola.
– Ricota (3 fatias raladas) com tomate seco (1 und desfiado) e rúcula.
– Brócolis, cenoura e repolho refogados com requeijão cremoso light (9 col. sopa) e frango desfiado 2 col servir.
– Atum em água (1/2 lata) e requeijão cremoso light (9 col. sopa).

Sugestão de temperos:
– Páprica
– Alho
– Orégano

Vamos provar?

Abraço,

Lili

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3 Respostas to “RECEITA DO DIA!”

  1. FashionStorm 7 de fevereiro de 2012 às 1:12 AM #

    que delicia!! To precisando mesmo de ideias gostosas e saudaveis! Mto bom!

    bjs,
    FS

  2. Flávia B. 9 de fevereiro de 2012 às 3:06 PM #

    Parece ser uma delicia!!
    Vou experimentar!!!
    Beijos,
    Flávia B.

  3. Fernanda 13 de fevereiro de 2012 às 9:49 AM #

    Olá, tudo bem? Conheci hoje seu blog e achei o máximo suas dicas. A gente realmente consegue ter uma vida mais saudável sem muito esforço, basta prestar um pouquinho de atenção 🙂
    Gostaria de conversar com você mas não encontrei seu contato, você poderia ter a gentileza de me contatar? Obrigada!
    Um abraço, Fer

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