Dica do dia!

18 jan

Oi pessoal,

Quem não quer ficar mais jovem, ter uma pele bonita e viver com qualidade?

Então é importante saber que pesquisas indicam que comer menos carboidratos simples como pães, bolos, doces, guloseimas em geral, massas, batata, salgadinhos, refrigerantes, suco em pó, menos carne vermelha prolongam a vida e diminuem a chance de ganho de peso e doenças.

Inclua na sua alimentação:alimentos integrais, fibras como aveia, linhaça, maracujá, banana verde, vegetais diversos, frutas variadas. Aumente o consumo de antioxidantes como oleaginosas, peixes, açaí (sem o xarope), chá verde, suco de uva, romã, frutas em geral. E não se esqueça de beber água durante o dia! 😉

Abraço a todos,

Lili

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4 Respostas to “Dica do dia!”

  1. Ma Amorim - Blog Tips and Trends 18 de janeiro de 2012 às 1:46 PM #

    Excelente dica!
    beijos
    Ma Amorim – Blog Tips and Trends
    http://blogtipsandtrends.blogspot.com/
    @_TipsandTrends

  2. Marina 18 de janeiro de 2012 às 1:52 PM #

    OI Lili, eu adoro as suas dicas, eu juro que tento!!!
    beijocas
    http://www.marinaliberman.com.br/blog

  3. Carol Veronese 18 de janeiro de 2012 às 5:32 PM #

    Ai que triste :/
    É tudo que mais gosto! haha

    Beijos,
    Carol Veronese
    http://retratoseretalhos.com.br

  4. Ani 19 de janeiro de 2012 às 2:17 AM #

    Adorei o blog, aproveita e visita o meu, está cheio de peças novas e lindas, muitos vestidos de paetês, blazers coloridos e jaquetas de couro! bjs

    http://www.anivende.com

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