TROCA – TROCA

15 dez

Oi pessoal,

Hoje é dia da sessão “troca – troca”. Vamos lá!

TROQUE: Arroz branco

POR: Arroz integral

POR QUÊ?

As fibras contidas no arroz integral aumentam a saciedade e o trânsito intestinal. Além disso, elas auxiliam na  redução  do colesterol e das taxas de glicose do sangue. Outro grande benefício é que a versão integral tem grãos intactos, preservando assim a película e o gérmen, onde se encontra a maior concentração de nutrientes (como a viatamina B1), já o arroz branco polido não tem a película, por conseqüência tem menor valor nutricional.

Dica: atualmente existem várias marcas no mercado, logo é só escolher e comprar!

Abraço a todos,

Lili

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7 Respostas to “TROCA – TROCA”

  1. Tati Canto 15 de dezembro de 2011 às 3:03 PM #

    adorooo arroz integral!
    Bjs,Tati
    http://loveshoesblog.com
    @loveshoesblog

  2. Kell 15 de dezembro de 2011 às 3:45 PM #

    Li,
    Não gosto muito de arroz integral. Contudo, só experimentei uma marca ne.
    bjinssss
    Kell
    http://www.estampadeoncinha.com.br

  3. Vanesa Vasconcelos 15 de dezembro de 2011 às 4:12 PM #

    Essa troca eu faço sempre que posso!!
    Pena que em restaurantes é difícil oferecerem a versão integral!

    Beijos
    Vanessa

    http://www.decoresaltoalto.com/

  4. karen 15 de dezembro de 2011 às 4:34 PM #

    oiiii
    por mais q tente…nao consigooooo
    beijoss
    ótima tarde!!!
    http://www.blogdakaren.com

  5. Carol Veronese 15 de dezembro de 2011 às 6:17 PM #

    Compramos em casa….logo vou provar!

    Beijos,
    Carol Veronese
    http://retratoseretalhos.com.br

  6. FashionStorm 15 de dezembro de 2011 às 6:19 PM #

    sempre que posso opto por arroz integral mesmo.. bem mais saudavel né.. boa dica!

    bjs,
    FS

  7. Lidiane 19 de dezembro de 2011 às 11:57 AM #

    Eu ja experimentei varias marcas de arroz integral mas acertei nenhuma que fique
    um arroz soltinho e saboroso.Gostaria de sabe qual e a sua dica?
    bjus

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