Você conhece?

1 nov

Oi pessoal,

Quem aí conhece Mirtilo (ou Bluberry)?

É uma pequena fruta originária da América do Norte, que chegou ao Brasil, através da Embrapa Clima Temperado na década de 80. E, então, começou a ser cultivada no sul do nosso país.

Essa fruta também é conhecida com a “a fruta da longevidade”. Isso pois ela é rica em antocianina (pigmentos), vitamina C e antioxidantes, logo ela ajuda no combate do envelhecimento celular e na prevenção do câncer. Além disso, seu consumo diário estimula a circulação sanguínea, o que auxilia na redução da celulite e no  tratamento da hipertensão arterial.

100g mirtilo contêm:

– apenas 60kcal!

– 14g de carboidratos;

– 1g de proteína;

– 0g de gorduras;

– 3g de fibra!

Dica: como o mirtilo tem um sabor agridoce, ele fica uma delícia na salada de frutas ou junto com iogurte! E dá para fazer geléia também!

E aí? Vamos experimentar?

Abraço a todos,

Lili

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15 Respostas to “Você conhece?”

  1. Kell Albuquerque 1 de novembro de 2011 às 11:16 AM #

    Nossa, não conhecia….
    Quero experimentar sim =)
    Um ótimo dia Lili…
    BJins
    Kell
    http://www.estampadeoncinha.com.br

  2. tonyapereira 1 de novembro de 2011 às 1:12 PM #

    UMMMMM QUE DELICIA… vou experimentar, ja tomei suco mas nunca misturei em outras coisas nem comi sozinha… bejinhos boa dica…
    http://www.blogdatonya.com

  3. Cintia 1 de novembro de 2011 às 1:21 PM #

    é realmente uma delícia!!!!

    eu adoro, com iogurte natural fica ótimo!!!

  4. Leticia Oliveira 1 de novembro de 2011 às 1:26 PM #

    Nao conhecia….amei a dica gata!
    Bju
    http://www.blogdaleoliveira.com

  5. Carol Veronese 1 de novembro de 2011 às 1:40 PM #

    Humm…é uma delícia, eu adoro!

    Beijos,
    Carol
    http://retratoseretalhos.com.br
    @carol_tomy

  6. Tainah 1 de novembro de 2011 às 2:04 PM #

    Fica maravilhoso com panquecas! Super recomendo!

    Beijos
    htttp://www.ilovetotravel.com.br

  7. Fashion Storm 1 de novembro de 2011 às 2:17 PM #

    Adoro mirtilo!!! Isso me faz lembrar Yogoberry!! Sempre como com iogurte e fica uma delicia!

    bjs,
    FS

  8. Guga Fernandes-Mídias Socias 1 de novembro de 2011 às 2:43 PM #

    Que interessante.
    Excelente blog parabéns.
    Aproveite e faça uma visita lá no blog MEU ESTILO,tem um monte de post legal e sem falar nas dicas de moda e beleza você vai gosta.
    Beijos espero sua visita.
    http://www.meuestilogugafernandes.com.br

  9. karen 1 de novembro de 2011 às 2:54 PM #

    uauuuuuuuuuuuuuuuu
    adoreiii a dica!!
    beijoss
    http://www.blogdakaren.com

  10. Bia 1 de novembro de 2011 às 7:55 PM #

    Não conhecia, vou procurar!

  11. Carol Alcantara 2 de novembro de 2011 às 2:50 PM #

    Ah não conheço,mas fiquei curiosa,viu!!

  12. priscilla 3 de novembro de 2011 às 1:37 AM #

    AMEI SEU BLOG, TB CURTO MUITO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL !!! PASSA LÁ PRA CONHECER O BLOG DA PRI, ACHO QUE VC VAI CURTIR . BJSSS PRI

  13. Dai Bombonato - roupapraquetequero.blogspot.com 4 de novembro de 2011 às 1:02 PM #

    Aaaai que delícia esse blog!
    Já joguei nos meus favoritos pra acompanhar sempre!
    Adoro uma alimentação saudável! Parabéns pela inciativa.

    Tenho um blog-bazar com roupas lindas e queria te convidar pra conhecer.
    Recebi ontem o vestido longo de renda FARM que tava no BT.
    Faz uma visitinha pra conhecer.

    Te espero lá.

    bjks
    Dai
    http://www.roupapraquetequero.blogspot.com

  14. marcosrocha 5 de novembro de 2011 às 6:01 PM #

    Essa frutinha é uma delicia. Sempre que viajo para Miami me delicio com ela.
    Só é meio complicado de encontrar no Brasil.

  15. Susi 8 de novembro de 2011 às 11:47 AM #

    Aqui no Brasil é bem mais caro que lá fora. Já experiementei em forma de suco… Adorei!!!
    Bjos
    corpinhodesusi.wordpress.com

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