Dica para o fim de semana: Pasta de Tofu!

27 ago

Oi Pessoal,

Quem quer manter a saúde em dia? Acho que todos nós, não é? Então podem começar a comer produtos fermentados da soja, como o TOFU! Ele é rico em fitoestrógenos que ajudam a reduzir o colesterol sanguíneo, a proteger seu corpo contra vários tipos de câncer e contra a osteoporose e, ainda, a minimizar os sintomas da menopausa!

Então que tal começar o final de semana comendo uma pasta de tofu com uma deliciosa torradinha ou com um pão quentinho? Hum!

Segue a receita muito saborosa de pasta de tofu:

  • Ingredientes:

Tofu orgânico: 350g

Azeite extra virgem: 2 col sopa

1/2 cebola pequena

1 a 2 dentes de alho

1/2 copo de água

Sal a gosto

Gergelim para decorar

  • Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador, até obter um consistência homogênia, salpique o gergelim e: ESTÁ PRONTO!!!!

Quem aprovou?

Bom apetite!

Abraço a todos,
Lili!

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11 Respostas to “Dica para o fim de semana: Pasta de Tofu!”

  1. Yasmin Araujo 27 de agosto de 2011 às 5:24 PM #

    Nossa, que DELÍCIA essa pasta de tofu!

    Queria te convidar pra dar uma passadinha na minha lojinha on-line no Tumblr! O endereço é esse aqui: http://www.plastickyshop.tumblr.com

    Tenho certeza que você vai curtir e também vou amar te receber por lá! xx

    • meubemestar 29 de agosto de 2011 às 9:44 AM #

      Oi Yasmin,
      vou passar lá sim!
      obrigada pela dica!
      bjo!

  2. Carla Macedo 27 de agosto de 2011 às 5:30 PM #

    Muito legl teu Blog Lili, contribui bastante para as pessoas que querem ter um estilo de vida saudável.
    Ob: Como estão as pedaladas?
    Bjs
    Carla Macedo

    • meubemestar 29 de agosto de 2011 às 9:49 AM #

      Ei Carla!
      Quanto tempo!
      Obrigada e fiquei muito feliz que você gostou do blog!
      Continuo no pedal, mas não treino todos os dias por falta de tempo… uma correria no consultório, a;i vc já viu né?
      e vc como anda? saudades!
      bjo!

  3. andressandr 27 de agosto de 2011 às 8:46 PM #

    Que shooow ! rs
    Deve ser uma delicia née ?

    Adorei a ideia

    Beijoss

  4. Marcela Thiemi 28 de agosto de 2011 às 12:27 AM #

    Juro que queria gostar disso, viu?? ahahaha
    Gosto mesmo é de doce, chocolate, beeeem não-saudável rs

    beijos

  5. Aurélia Mattos 28 de agosto de 2011 às 1:16 AM #

    Que delicia, me deu vontade. bjs
    http://www.aureliamattos.com.br

  6. camille 28 de agosto de 2011 às 10:22 PM #

    adorei essa receita! estou virando vegetariana (eh um processo…) entao amo tudo com tofu! gostei!
    bjs

  7. Celina Alves 29 de agosto de 2011 às 7:34 AM #

    Assim como a Marcela tbm queria gostar, minha almentação tá péssima, tanto é que engordeeeei muito nos últimos meses #dietajá
    Bjobjo;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

  8. meubemestar 29 de agosto de 2011 às 9:46 AM #

    Oi Meninas!
    pra quem achou que fica uma delícia, eu falo que ficou bom mesmo!
    pra quem ainda não gosta, eu afirmo: vale muito a pena experimentar, tenho certeza que vão gostar! 🙂
    bjo!!!

  9. Juliana Noronha 29 de agosto de 2011 às 7:55 PM #

    delicia! http://www.versatilidade.com/
    @jupnoronha

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