Dica para o final de semana.

19 ago

Dica para o final de semana: Diminua seu estresse e viva melhor!

Descanse!!! O estresse libera cortisol, que altera a liberação de vários outros hormônios, alterando o funcionamento e equilíbrio do corpo. Ou seja: aqueles quilinhos a mais ou aquela queda de cabelo podem ser decorrentes do excesso de cortisol!

O abacate e a castanha do pará são alimentos que ajudam a regular a quantidade de cortisol no corpo, pois eles contêm uma substância chamada beta-sitosterol.

 Aproveite o fim de semana, reuna os amigos e faça uma guacamole como aperitivo ou faça uma bela vitamina (leite desnatdo + 1 col sopa abacate + 1 col chá de mel orgânico + 2 castanhas do pará)!!!

Bom final de semana!

Abraço a todos!

Lili

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17 Respostas to “Dica para o final de semana.”

  1. karen 19 de agosto de 2011 às 5:00 PM #

    oiiii
    ótima dica…
    quero descansar muuuuito
    beijos
    ótimo final de semana
    http://www.blogdakaren.com

  2. Luiza Barcelos 19 de agosto de 2011 às 5:28 PM #

    valeu pela dica, bjssssss

  3. Thaís Araújo 19 de agosto de 2011 às 6:16 PM #

    Ótima dica, eu acho uma delícia também!
    Bjs, Thá.
    http://consumisse.blogspot.com
    @thaharaujo

  4. Fashion Storm 19 de agosto de 2011 às 6:24 PM #

    ótima dica!!!
    bom fds!!

    Beijos!
    Vivi – FashionStorm

  5. Patrícia Olesen 19 de agosto de 2011 às 11:51 PM #

    Boa Dica!
    Beijos
    @pattyolesen

  6. Gabriella 19 de agosto de 2011 às 11:59 PM #

    Eliza, eu não sou muito fã de abacate =\
    Mas a dica é sem dúvidas muito boa!!!

    Beijo grande
    http://www.withbossa.blogspot.com
    @ga_matos

  7. janaína brandolt 21 de agosto de 2011 às 3:24 AM #

    parabéns pelo blog, adorei!!!

    já participou do sorteio do meu blog? é um vestido lindoooo!!!
    clica aqui ó:
    http://modiscando.blogspot.com/2011/08/1-sorteio-parceria.html
    beijocas

  8. Andréa Borsato 21 de agosto de 2011 às 8:46 PM #

    Eu não gosto de abacate mas adoro castanha !!! Dica anotada !!! Vamos relaxar !!! Beijos, Andréa – http://umblogcomoaquele.blogspot.com

  9. Ricardo Righi 22 de agosto de 2011 às 12:34 PM #

    Boa dica Lili… Vc saberia me estimar qual é o valor calórico desta vitamina? Como fica esta em relação à mesma quantidade de creme de acai com banana?

    • meubemestar 22 de agosto de 2011 às 5:49 PM #

      Ei Ricardo,
      Tudo bem?
      A vitamina (conforme a receita do post) teria cerca de 180kcal.
      Já com 1 banana ficaria com 190kcal e com o açaí, ceca de 220kcal.
      Abs,
      lili

  10. Fran 22 de agosto de 2011 às 1:08 PM #

    Uma delícia as dicas do seu blog!!
    bjs

  11. Carol Veronese 22 de agosto de 2011 às 1:18 PM #

    Ainda bem que eu gosto de castanhas…porque detesto abacate!
    Adoro suas dicas, vc já sabe né?

    Beijos e boa semana!
    Carol,
    http://retratoseretalhos.com.br

  12. Carol Aquino 22 de agosto de 2011 às 1:42 PM #

    Oi Lili, obrigada pela visita e volte sempre!
    Adorei a dica do post.
    Bjs e ótima semana.

    http://www.coisasdemulher.net

  13. Nanda Pezzi 22 de agosto de 2011 às 2:45 PM #

    Super dica 😉
    Vou mandar o link para minha irmã, ela vai amar, ama abacate 😉

    Beijinhos, ótima semana para vc!!

    nandapezzi.blogspot.com

  14. Daniela 22 de agosto de 2011 às 3:03 PM #

    hum..adoro castanha! Já o abacate não hehe ainda bem que temos opções!
    Bjs e ótima semana!
    Dani
    http://besonderblog.blogspot.com/

  15. meubemestar 22 de agosto de 2011 às 5:51 PM #

    Oi pessoal!
    ficou mto feliz que gostaram do post!
    é isso aí: quem não gosta de abacate, aproveite das castanhas!
    abraço!
    lili

  16. Luiza 23 de agosto de 2011 às 2:48 PM #

    Adoro aprender com vc!!!

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